[仲夏]有一种预防癌症的冠军菜。只有流泪的手才能满足渴望。

:[仲夏]有一种预防癌症的冠军菜。只有拼命才能满足食欲。我们经常听到人们说任何蔬菜都不如肉好吃,甚至不如肉好吃。人类很难爬到生物链的顶端,更不用说咀嚼几片树叶了。 过去,在一个物质资源相对匮乏的时代这样说是合理的。 当你没有足够的食物时,肉绝对比素食好。 现在,普通民众正遭受营养过剩之苦。 如果你吃完后变胖,你不能说你很痛苦。至少生病的可能性会增加,对吗?你走得太多时会喘不过气来吗?我相信只有我能理解生活中的各种不便。 如果你想更多地了解蔬菜、真菌和粗粮,你会发现它们的味道并不比肉差。许多真菌的制作和味道都比肉好得多。 就像这种让你充分利用 你不能花十多元买一公斤杏仁吗?想吃鲍鱼,鲍鱼的价格自春节以来一直很高。 然而,这种食品材料具有杏仁的香味和鲍鱼等肉质蘑菇的味道,而且价格过于贴近人们。 我昨天在超市买的,每公斤3.59元。 因此,这种叫杏鲍菇的真菌,无论是炒的还是冷的,味道都很好。 杏鲍菇富含营养、蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、镁、铜、锌等矿物质,能提高人体免疫功能,具有抗癌、降血脂、润肠胃、美化人体的功效。 今天,我想和大家分享一道冷菜,比手工煎鲍鱼蘑菇更好。 所需配料:鲍鱼菇:3葱:1蒜:3红辣椒:1调料:芝麻油、鲜味汁、醋、白糖和盐 练习:1 .杏鲍菇洗净,放入蒸笼蒸10分钟 2.利用这段时间把葱叶切成小块,大蒜切成小块,红辣椒切成小圈备用。 3、将蒸好的杏鲍菇迅速放入冷水中提拉,将杏鲍菇纵向切割 沿纵向撕开,很容易撕去整块。这种手撕法在杏鲍菇拌冷时味道特别鲜美,口感滑爽浓郁。 4.在杏鲍菇丝中加入葱末、大蒜和红辣椒,加入调味料(1汤匙芝麻油、少许鲜味汁、1小时白糖、1汤匙米醋、1汤匙白糖和适量盐),混合均匀 小贴士:红辣椒非常辣,非常辣 所以照顾家庭口味,可以放辣椒油,辣淡 花儿,今天头条的署名作者,央视许多美食节目的嘉宾,美食作家,所有文章都是原创的,请不要转载或截取盗用的文字或图片,我已经授权了维权骑士。 如需稿件或合作,请添加qq号码:773762696或微信lll1394396。负责任的编辑:

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